Tiibeti seene - põhjalik Kehahooldus

17. jaanuar 2010

  • Tiibeti seene - põhjalik Kehahooldus
  • Action inimorganismile

 Tiibeti seene
 "Kodumaa" Tiibeti seened, mida tuntakse ka piima seene peetakse Tiibeti: vastavalt üks paljudest legendidest päritolu kohta seen, Tiibeti mungad esimest õppinud, kuidas kasvatada seen ja avastasin oma kasulikud omadused. Tiibeti seene osutunud nii kasulikuks, et mungad nimetas seda "nooruse eliksiiri": kes jõi joogi tehtud abiga Tiibeti seened, kunagi haige ja elas enam kui teised.

Huvitav, "imeline" omadused Tiibeti seeni, mis on talle omistatud mungad tõesti vastaks tõele. Pärast India seen toodi Euroopasse, palju arstiteadus koostis ja omadused Tiibeti seene ja toodete oma elu tegevuse käigus selgus, et Tiibeti seeni on tõesti kasulik parandada üldist tervist ning ennetada ja ravida teatud haigusi kiirendus.

Tiibeti seeni on sümbioos palju kasulikke bakterite ja seente mikroorganismid, mis moodustavad üksikud "terad" nagu riisiterad; kasvab, Tiibeti seene tasapisi hakkab meenutama lillkapsas kapsas. Tiibeti seeni saab teha jogurt: in käärimine, mille kestus varieerub 12-24 tundi, Tiibeti seene muutub tavaline piim hämmastavalt kasulik juua, rikkalikult probiootikumid - kasulikud mikroorganismid.

 Tiibeti seene - põhjalik Kehahooldus

Tiibeti seene - vitamiinide ja probiootikumid

Sajandite jooksul on Tiibeti mungad Tiibeti seene valmistamisel kasutatakse terapeutilise jooki, peetakse vahend kõikide südame Südamehaigused ja südameinfarkt: et iga naine peaks teadma  Südamehaigused ja südameinfarkt: et iga naine peaks teadma
   ja nii pikendada elu ja aeglustada vananemist. Täna on teadlased suutnud kindlaks teha, et jääkainetest tiibeti seene on väga kasulik, et ennetada ja ravida haigusi veresoonkond, samuti kolesterooli põletikuliste protsesside mahasurumise, vererõhu normaliseerimiseks Vererõhk - ohtlik, kui tema kiik?  Vererõhk - ohtlik, kui tema kiik?
 . Kasulikud omadused Tiibeti seene ja toodete oma elu aktiivsus on tänu oma ainulaadsele koostis: sisalduv jogurt ja erinevaid probiootikume normaliseerida soolestiku mikrofloora, ja erinevate vitamiinide ja oluliste toitainete. Jooki, mida saab valmistada abiga tiibeti seened, sisaldab laktobatsillide vitamiine K, B1, B12. Kasutage seda (muidugi ettevaatlikult ja väikestes kogustes) võib olla isegi siis, kui te olete ülitundlik laktoos - piimasuhkur: in käärimine Tiibeti seen lagundab suhkrut leidub piimas eraldi molekulid piimhappe Piimhape - näitab meie tervis  Piimhape - näitab meie tervis
 .

 Tiibeti seene - põhjalik Kehahooldus

Kasulikud omadused

  • Looduslik vahend allergia
  • Võimas ja täiesti kahjutu looduslik antibiootikum
  • Soodustab haiguste ravi maksa ja sapipõie, soodustab lagunemist kivid sapipõies
  • See aitab kõrvaldada toksiinide keha (sh lagunemine tooted)
  • Alandab LDL - "halb" kolesterool, mis suurendab ateroskleroosi riski
  • See kiirendab haiguste raviks seedetrakti - sealhulgas gastriit, haavandid maos ja kaksteistsõrmiksooles
  • See on väga efektiivne erinevat tüüpi kandidoos (kandidoos)
  • Pikaajaline kasutamine aitab stabiliseerida vererõhku ja ravida hüpertensiooni Hüpertensioon - Kontrolli oma vererõhku  Hüpertensioon - Kontrolli oma vererõhku
   (krooniline kõrge vererõhk)
  • See aitab ravi teatud nahahaigused - ekseem, psoriaas
  • See pärsib põletikulisi protsesse, suurendades seeläbi tõhusust erinevate põletikuliste haiguste
  • Taasta normaalse mikrofloora soolestikus

Oluline eelis ainevahetusprodukte Tiibeti seene - nende võimet puhastada keha kahjulikest ainetest. See omadus on eriti kasulik Tiibeti seene pikaajalist ravi antibiootikumidega. Hoolitseda kehal mingi keeruline tegevus jookide Tiibeti seene samaaegselt taastab mikrofloora soolestikus (antibiootikumid on teada, et hävitada mitte ainult kahjulikud, vaid ka kasulikud bakterid, suurendades seeläbi riski düsbioosi) ja stimuleerib eritumist jäänud antibiootikumi ühendeid.

Leib üksused - miks nad tuleb arvestada?

28. august 2011

 Leib üksus
 Asjaolu, et Diabeetikud toitumine mängib olulist rolli, on teada, et paljud. Tõepoolest, reguleerimise toidu tarbimisel süsivesikuid hõlbustab valiku õige annuse insuliini, kuid see on väga raske välja arvutada vajaliku koguse teatud toitude igapäevaselt aastaid ning kõik, et raske, inimesed tavaliselt ignoreerida. Sellepärast, ning kasutusele mõiste "leiba üksus", mis hõlbustas arvutamisel võimu miljonid inimesed põevad mingit diabeeti.

 Leib üksused - miks nad tuleb arvestada?

Mis on leib üksus

Leib Unit (BU) - meede süsivesikute sisaldust toidus. Üks leib üksus on võrdne kaksteist grammi suhkrut või kahekümne viie grammi musta leiba. On jagamine ühe leiva üksus kulutatud teatud insuliini Põhimõtted insuliini toimet - teadus päästa elusid  Põhimõtted insuliini toimet - teadus päästa elusid
 Keskmiselt on võrdne kahe üksuse tegevuse hommikul poolteist ühikut päevas ja üks ühik tegevus õhtul.

Arvud võivad varieeruda sõltuvalt individuaalsetest omadustest inimorganismi seega on soovitatav kõikidele patsientidele esimesel hoida toidu päevikut, kus nad on märkida vere glükoositaset Glükoos: energia allikas  Glükoos: energia allikas
   paastumine insuliini doosid, võttes toode, kogus ja tase Postprandiaalse glükoosi. Nende andmete põhjal on jälgida 2-4 nädalat, võib järeldada, üksikutest insuliini annust vaja lõhustumisel üks tera ühikut.

Teave, kui palju vilja sisaldub kindla ühikute arvu toode teeb elu lihtsamaks diabeetikutele, sest see aitab valida sobiv annus insuliini iga manustamist.

 Leib üksused - miks nad tuleb arvestada?

Määramine päevane vajadus leiva ühikut

Kindlaks normaalse päevase kalorite tarbimist kasutades spetsiaalseid tabeleid, et võtta arvesse vanust ja tegevusvaldkonda. Kui kaal on üle normi - tulemus, mis saadakse kümme protsenti.

Näide: leiame, et päevas tuleks tarbida 2000kcal, kui kaal on liiga suur - lahutama 10% (200), ja pange tähele, et teil on vaja tarbida päevas 1800 kcal.

  • Mis süsivesikud peavad laekuma 55% toidust, seega, 1800 korrutatakse 55 protsenti ja saada 990 kalorit.
  • Üks gramm süsivesikuid annab 4 kalorit, nii et 990 jagatud 4 ja saada 248 grammi. See on päev, saab tarbida 248 grammi süsivesikuid.
  • Üks leib üksus on võrdne 12 grammi süsivesikuid, nii et jagada 248 12 ja saan 20 XE.

Arvestades asjaolu, et inimese kehakaalu, vanuse ja ulatus muutus on harva - selline arvutus tehakse liiga harva.

 Leib üksused - miks nad tuleb arvestada?

Distribution leiba üksused päeva jooksul

Traditsiooniliselt on kolm peamist söögikorda - hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, nii et kasvav arv süsivesikute langeb neid, võttes arvesse päevakava, individuaalsed tunnused söögiisu ja heade toitumine.

Samal ajal saab süüa mitte rohkem kui seitse ühikut vilja, sest see on võimatu tutvustada samal ajal rohkem kui 14 ühikut insuliini lühikese (1 XE tutvustab kahte ühikut insuliini). Keskmiselt jaguneb leiva üksused päevasel ajal võib tunduda see: hommikueine ja lõunaeine kuus XE õhtusöögile - viis ja kolm HEH HEH jaotunud päev niinimetatud suupisteid - lunch, lõuna, suupiste ja teine ​​õhtusöök.

Teades, kui palju saab leiba üksused, patsient vaatab spetsiaalne laud ja valib, mis põhjustavad isu, mis vastab valikukriteeriumidele. Seega võimu patsient on vaheldusrikas ja toitev.

 Leib üksused - miks nad tuleb arvestada?

Lauad leiba üksused

On üksikasjalikud tabelid, mis näitavad toote nimetus, kogus grammides ja kilokalorites leiba ühikut. Neid võib leida kliinikud arstid - endokrinoloogid, spetsialiseerunud raamatuid ja interneti.

Vastavalt ühe ühiku leiva sisaldavad:

  • üks klaas piima, jogurtit või jogurtit;
  • üks regulaarne tükk musta leiba, ja veidi vähem - valge, kaks kreekerid, viis kreekerid;
  • kaks supilusikatäit slaidi keedetud teravilja, kolm supilusikatäit keedetud pasta, kümme supilusikatäit popcorn ilma suhkruta, üks pannkook, kaks pelmeenid, neli pelmeenid, pool pirukad lihaga, üks Patty;
  • kaks teelusikatäit suhkrut või mett ilma slaide, üks keskmise keedukartul, kaks aprikoosi, küdoonia üks suur, üks oranž, üks kaheksandik arbuus, pool banaani Banaanid: kasu ja kahju tervisele  Banaanid: kasu ja kahju tervisele
 Kaksteist kirsid, viinamarjad kümme, üks väike pirn, üks suur granaatõun, pool greipi.

Leib üksus on kindlasti väga oluline mõiste jaoks diabeedihaige Diabeet - ähvardava ja ravimatu haigus  Diabeet - ähvardava ja ravimatu haigus
 Seetõttu on vajalik, et neid kasutada ja elada täisväärtuslikku elu, söömine korralikult ja mitmekesine.

Svetlana Shimkovich


Artikkel Tags:
  • Kalorid




Яндекс.Метрика