Kalaõli -, siis kas see on kasulik arvate? - Vastunäidustused

Vastunäidustused kalaõli

Kalaõli on väga kasulik ja üldiselt ohutu, kuid võta seda, mida peaks järgima teatavaid ettevaatusabinõusid.

Aine võib olla tuttav, mida nimetatakse "kalaõli" või "omega-3". On pakendites toidulisandid kalaõli saab määrata eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA); neid esindama saab kasutada ka akronüüm - EPA ja DHA, vastavalt. Tegelikult omega-3 DHA, EPA ja kalaõli - mitte sünonüümidena, kuid neid kasutatakse sageli vaheldumisi. Kalaõli on palju kasulikke omadusi - näiteks see parandab nahahaigus ja aitab ära hoida südame-veresoonkonna haigusi.

Soovitatavad annused ja allikad kalaõli

Kalaõli ole määratud päevamäär tarbimist. Kuid kalaõli sisaldab oomega-3 - vajadust säilitada head tervist ainete grupp, mis ei saa organismis toodetav; Omega-3 on teatud tarbimise määr. Kuna merekala elavad külma merd, on rikkaim looduslik allikas omega-3, toitumisspetsialistid soovitavad süüa vähemalt kaks portsjonit kala nädalas - nii saad vajaliku koguse omega-3. Need, kes võtavad ainult kalaõli on osa toidu lisaainete tuleb päevas 3-9 g ainet.

Kalaõli ei tohi võtta:

• kui on, siis ülitundlikkuse (allergilised reaktsioonid);
• Kui vere sisaldab suures koguses kaltsiumi ja D-vitamiini;
• kividega kuseteede ja sapiteede;
• kõrgendatud kilpnäärme talitlust;

Viimastel aastatel on üha rohkem väljaanded kvaliteedi kohta kalaõli muutub halvemaks ebasoodsate keskkonnatingimuste: meri reostatud mürgid (näiteks dioksiinid) koguneda kalamaksaõli, ja siis, pärast töötlemist, langevad kalad rasva. Näiteks Inglismaal praegu keelatud andes kalaõli lastele kuni viis aastat.

Allergia mereannid

Inimesed, kes on allergilised mereannid, peate hoolikalt planeerida oma toitumist. Lisaks peavad need patsiendid on tavaliselt soovitatakse hoiduda lisaained Toidu lisaained - üldine klassifitseerimisega   kalaõli, kuigi allergia mereandide allergia ei tähenda alati täiendada sisaldav kalaõli. Siiski on oht, allergiline reaktsioon töölevõtmisel olemas. Pöörduge koheselt arsti poole, kui selline ägeda allergilise reaktsiooni nii ulatuslik nahalööve, õhupuudus, kiire pulss, peapööritus, kõriturse, näo ja / või suus.

Tiinus

Enamik inimesi on nõus, et kala on oluline osa terve inimese toitumine. Siiski tuleb meeles pidada, et eluea jooksul kala keha koguneda erinevaid toksiine olemas selle keskkonnast, sealhulgas koostisosade pestitsiidide ja raskemetalle nagu kaadmium, plii ja elavhõbeda. Enamus neist ainetest eemaldatakse kalaõli töötlemise ajal, kuid vähese hulga potentsiaalselt kahjulike ühendite võivad jääda seal. Seetõttu arstid soovitavad, et rasedad ja imetavad naised võtta kalaõli, mis on läbinud põhjaliku eelpuhastamist. Saad teada oma arstilt, mida täiendab kalaõli on ohutum teile. Kui ostate neid toidulisandeid oma linna mingil põhjusel ei ole võimalik, siis proovige broneerida Teile sobiv lisand Interneti kaudu.

Verevedeldajaid

Sisalduvate kalaõli rasvhapped on võime vere vedeldamiseks. Kuigi tänu sellele varale kalaõli võib ära hoida südamehaigusi, sama vara muudab potentsiaalselt ohtlik inimestele, kellel on maksahaigus ja haigused, mis suurendab verejooksu riski. Inimesed, kes kasutavad vere hõrenemine ravimeid, tuleb ka äärmiselt ettevaatlikud, kui võtta kalaõli. Kui annus kalaõli kui 3 g päevas, see võib viia vere hüübimist ja suurendab verejooksu riski.

Tõkestamise immuunsüsteemi

Suurtes annustes kalaõli võib põhjustada immuunsüsteemi allasurumine, ja seega organismi on vähem tõhusad haigustele vastu panna. See võib olla tõsiseks probleemiks inimestele, kelle immuunsüsteem on juba maha surutud. Seega, kalaõli tuleks võtta vanurite hooldus, kellel on tekkinud elundite siirdamine, inimeste HIV / AIDSi ja teiste haiguste, mis nõrgestavad immuunsüsteemi.

Veresuhkru

Teadlased ütlevad, et kalaõli võib veidi tõsta veresuhkru Veresuhkru Veresuhkru - väga oluline näitaja   - Üks peamisi näitajaid inimeste tervise Kuid suhkrutõvehaigetel kalaõli, uuringutes oluliselt suurenenud veresuhkru tase ei täheldatud. Siiski Eksperdid soovitavad, et diabeetikute konsulteerida oma arstiga enne, kui alustate võttes toidulisandid kalaõli. Kui te juba võtate kalaõli regulaarselt verd analüüsi teada, kuidas veresuhkru taset.

Kuidas võtta kalaõli

Kalaõli toodetakse kapslid, õlina suukaudseks manustamiseks ja paikseks manustamiseks mõeldud õli. Sees on soovitatav võtta 1-2 kapslite või 15 ml, 3 korda päevas, pikka aega.

Väikelapsed kalaõli on määratud ainult lastearst, sest see võib põhjustada ainevahetushäired.

Väline kalaõli kasutatakse märg kompress haavad ja määrdeõli kahjustatud pinnad põletusi. Kalaõli on osa aerosooli LIVIAN töötlemisel kasutatud põletushaavade.

Kalaõli on muidugi ei ole imerohi kõigi haiguste, kuid hea usaldusväärne näitaja. Me ei tohiks unustada, et tegemist on ravimiga, ning hakata seda, mida vaja konsulteerida arstiga.

General Information

Teaduslikud uuringud annavad erinevaid tulemusi mõju kalaõli inimesed põevad bipolaarse häire ja depressioon Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju . Üks uuring näitas, et kalaõli võib suurendada sümptomeid Mõlema haiguse. Teises uuringus kalaõli leevendab sümptomeid bipolaarse häire ja patsientide depressiooni. Ei ole üksmeelt seoses vastuvõtt ja kalaõli inimestele siirdatavate defibrillaator, kuid usutakse, et toidulisandina kalaõli suurendab südame rütmihäired.

Viimased teaduslikud uuringud on kinnitanud, et kalaõli võib alandada vererõhku, nii need, kes on nimetatud ained hüpertensiooni raviks peaks olema ettevaatlik muutes toidulisanditest kalaõli.