- Ravi sunburns: säästmine "piinatud" nahka
- Kodu õiguskaitsevahendeid
Kui hagi ultraviolettkiirguse nahal ületab loomulik kaitsev võime nahka (päikesepõletus), on tulemuseks põletusi. Pikatoimelisi ultraviolettkiirguse aitab kaasa melanoomi, erinevate nahavähk, naha enneaegne vananemine kiirendab ja kortsude teket.
Mees ähvardas päikesepõletus, minna randa, kalapüük, mäed, jalutama päikesepaistelisel päeval. Aga ultraviolettkiirguse tungib läbi pilvede, et tundliku nahaga inimestele
Tundlik nahk: põhjused ja hooldus
põletusi isegi pilves ilmaga. Minnes telkimine päevitamiseks, näiteks rannas, mida tuleb meeles pidada umbes kaitse liigse päikesekiirguse eest. Hea kaitse terviklik käsitlus hõlmab:
- Päikesevarjud sellised kiired UV-A (UVA) ja ultraviolett B (UVB) sobiva taseme päikesekaitse SPF 15 või kõrgem.
Means peab olema sobiv nahatüübist inimene
Kuidas teha kindlaks oma nahatüüp
. Kuivale nahale
Kuiv nahk: hooldus ja ravi
rohkem sobib kreem rasusele - geel.
Kaitse tuleb kanda nahale pool tundi enne päikese käes ja korrake protseduuri saabumisel oma puhkuse sihtkoht. Uuringud on näidanud, et enamik inimesi unustada kohaldatakse päikesekaitset samas tase SPF päevavarju tahes viisil väheneb, kui summa on piisav, et nahka.
Päikesevalgusele pesta vee või kustutada, puudutades seega vältida päikesepõletust, tuleb uuesti kohaldamise kaitsekihi pärast pesemist, ja kui tegemist on raske higi.
Kaitseb nahka sa vajad mitte ainult keha, vaid ka läbi naha.
Kindlasti kohaldada huulepalsam koos UV filtrite kaitse kõrge tase ja pidevalt värskendada kiht huulepulk huulte recoating.
Tipp päikese aktiivsuse - seekord 10:00-14:00. Parem mitte olla päikese käes Nende tundi, ja eelistavad hommikul või õhtul lõõgastav rannas. Aga isegi ohutum nahk päevasel ajal, peame meeles pidama viibimise pikkus päike ja mõistlikult doseerida päevitamiseks.
- Kvaliteet päikeseprillid.
Tõesti hea päikeseprillid peaks kaitsma silmi ultraviolettkiirguse, vähemalt 90% (soovitavalt muidugi 99% või 100% kaitset). Teave kaitse tase peaks olema pakendi või etiketi punkte, mis neid müüakse.
Pikaajaline kokkupuude päikesekiiri võrkkestale kipub kogunema, ja paar aastat põhjustada kae
Katarakt - kuidas lahendada probleemi täielikult?
- Põhjuseks pimedus.
Kajastatud vee pinnale päikesekiiri ei ole vähem ohtlik kui otsene. Samuti kajastub rannas liiva või lumega mägedes. Seetõttu Päikeseprillid - see on väga oluline element kaitse päikese eest. Päikeseprillid on soovitatav kanda kõike, isegi lastele kuni kuus aastat.
- Piisav kogus vett, et vältida dehüdratsiooni.
Dehüdratsioon koos kõrgete temperatuuride võib põhjustada kuumarabanduse.
On vaja juua rohkelt vedelikku, et säilitada normaalset kehatemperatuuri ja vältida dehüdratsiooni ja selle tagajärjel minestamine ja peavalud.
Optimaalne variante jooke - vett või mahla. Pea meeles, et joogid, mis sisaldavad kofeiini või alkoholi suurendada kahjulikku mõju soojust.
- Füüsiline kaitse päikese eest.
Me peame looma vari või tõke ultraviolettkiirgust. Olles varikatuse all, kasutada vihmavarju, keep, sallid, või mis tahes rõivas tehtud kergest kerge kangas, mida saab kaitsta nahka kahjulike päikese kiirte, kui sul on kulutada päike liiga pikk.
Lai suve müts - kõige tõhusa kaitse päikesepõletuse tundlikule nahale.
Õige päikesekaitse nahale ei peaks olema kuiv. Aga kui sa ikka päikesepõletuse on laekunud nahk vajab intensiivset niiskuse peale kreem pehmendab valu ja punetust.
Rand kingad kummist jalad aidata kaitsta naha põlemise liivarand, see on eriti vajalik laste õrna nahka oma jalgu. Mõned rannikul - kivine, mis võib kergesti juhtuda, et kärped jalgadel. Kaitseks see aitab ka Beach kummist kingad.