Massaaž - mitte ainult lõõgastav, vaid ka ravib

  Muidugi on tore, kui teie lemmik (või lemmik) sõbralikult ja õrnalt paitab selga, kuid see on midagi pistmist professionaalset massaaži. Tugev käsi hea massaaž terapeut sa sõna otseses mõttes uuesti sündida valgusesse ja tunne, nagu teine ​​inimene. Viimases uuringus, massaaž aitab ravida unetust, parandab immuunsust, ennetada premenstruaalne sündroom, ja nii edasi ja nii edasi. Võibolla see on põhjus, miks paljud kliinikud juba kantud nimekirja standard massaažiteraapia.

Harjutage touch raviks pärineb iidne ajalugu. Kui iidsed tsivilisatsioonid Ida ja Lääne tean, et massaaž aitab vigastuste, valu ja ennetada ja ravida paljusid haigusi. Pealegi, vaid aitab leevendada stressi, mis põhjustab sügava lõõgastuse. Täna, massaaž on tõhus ravi, mis on harjutanud üle maailma.

Ajalugu

Massaaž on pärit Indiast umbes 3000 g BC, ja võib-olla varem. "Touch teraapia" kirjeldatud Ayurveda tekstid, mis on loodud 1500 ja 500 aastat eKr.

Esimesed kirjalikud teated massaaž leitud Egiptuses ja Hiinas. Seintele Egiptuse haudade on pilte, mida üks inimene teeb teisele massaaž. Lisaks 2500 eKr. e. Egiptlased loodud refleksoloogia. Peamine meetod selle süsteemi mõju konkreetse punktid keha, millel on positiivne mõju tervisele siseorganeid.

Hiina tekst, mis kirjeldab toime massaaži kuuluvad 2700 BC. e. Hiina traditsiooni massaaž on arenenud mõju all ning tavasid arstid traditsioonilise hiina meditsiini Traditsiooniline hiina meditsiin ja ravi probleemsele nahale , Martial kunstnikud, budistid ja Taoists kes tundis touch väga oluline vaimne seisukohast. Massaaže, mis põhineb põhimõttel, et haiguse puudumisest tingitud või tasakaalu energia teatud kanalite või meridiaane, mis on teatud füsioloogilisi süsteeme. Massaaž ja mõned teised meetodid aitavad harmoonilise liikumise energia neid kanaleid, nii et keha loomulikult taastada.

Umbes 1000 eKr. e. Jaapani mungad õpib budism Hiinas, hakkas levima tehnikaid hiina massaaži Jaapanis. See tekitas olukorra, arengu traditsiooniline jaapani massaaž, mis siis eskaleerunud koos shiatsu.

Peamine eesmärk shiatsu - tõsta energia taset patsiendi. Siis energia hakkab reguleerima ja parandada töö elundeid ja soodustab loomulikku vastupanuvõimet haigustele.

Ainult 8. sajandil eKr. e. massaaž praktika, mis on üle võetud tööde filosoofid ja arstid Ida, hakkas tungima Lääne tsivilisatsiooni. Sportlased Antiik-Kreeka kasutanud massaaž, et tuua oma parimas vormis enne võistlust. Arstid ajal koos massaaži õlisid ja maitsetaimi kasutada.

5. sajandil eKr. e. Hippokrates ette "hõõrdumine" raviks vigastuste ja rääkis oma kolleegidega, kuidas hõõrdumine aitab organismil taastuda. Veelgi enam, ta uskus, et kombinatsioon massaaž, toitumine, kehaline, puhata, värske õhk ja muusika aitab taastada tervist keha ja hinge.

Roomas 1. sajandil eKr. e. Galen, arst, keisrid, hakkas kasutama massaaž ravi erinevate vigastuste ja haiguste. Pärast põhimõtteid Hippokrates, usutakse, et sport, toitumine, puhkus ja massaaž on parim viis taastada ja säilitada tervist.

Rich roomlased tehtud kodus massaaž oma isikliku arstid. Sest vähem jõukad olid massöörid ja arstid töötavad avalikes saunades.

Väga populaarsed rooma kultuur, avalikud saunad - vannid, järk-järgult ühines avalikkuse ees kõige pidev soov rõõm kui ravile ja taastav murda. 4. sajandil eKr. e. Keiser Constantinus süüdistatakse tava külastate perspektiivis on see, et see lisab unruliness niigi üle-aktiivne seksuaalelu Rooma.

Alates sellest ajast on populaarsust massaaž on pidevalt vähenenud läänes kuni 17. sajandil. Vahel 17. ja 19. sajandil, paljud arstid ja teadlased on täheldatud ja kirjeldatud kasu massaaž. Kuid paljudel põhjustel, sealhulgas tõttu range moraali ajast, massaaž oli tegelikult kasutatud, väga vähe. In 19. sajandi alguses Rootsi arst Per Henrik Ling töötanud ravisüsteem, millest osa oli massaaž - on nüüd laialt tuntud rootsi massaaž.

In 20. sajandi alguses, on aktiivselt arendada uusi ja taasavatud vana massaaži tehnikat. Esimeses maailmasõjas abiga massaaž maiuspala närvikahjustusi ja põrutus. Kuid juba mõnda aega on jäänud peamiselt rõõm rikas. Paljude inimeste jaoks, massaaž on seotud ka seksitööstuse.

Aasta teisel poolel 20. sajandil, kasvav huvi loodusliku ravi seljamassaaži tõsi populaarsust. Täna, massaaž pakutakse kliinikud, spaad, ja spetsialiseeritud massaažisalongides. See on väga populaarne peaaegu kõigis maailma piirkondades.

Näidustused

Massaaž on näidustatud erinevates tingimustes, näiteks:

• Seljavalu;
• Põletikulised haigused nagu artriit Artriit - erinevaid vorme ja komplikatsioonid   ja tendoniiti;
• Stress ja sellega seotud Kuidas võita stressi? Loo oaas   riik;
• Peavalud ja migreenid;
• Lihaskrampe ja lihaspinge;
• Probleeme vereringe ja hingamisteede;
• Korduv venitamine, näiteks karpaalkanali sündroom;
• Taastumine trauma või operatsioon;
• Lisaks eeldatakse, et massaaži parandab immuunsüsteemi.

Vastunäidustused

Peamised vastunäidustatud massaaži on:

• Nakkushaigused naha lööve või lahtiste haavade;
• Kalduvus verehüüviseid. Nendel patsientidel on oht lahususe vere hüübimist ja liikuda teistesse kehaosadesse, mis on potentsiaalselt ohtlik tervisele ja elule.
• Patsiendid, kellel on südame-veresoonkonna haigused, peaks konsulteerima arstiga, enne kui minna massaaži. Rasedad naised vajavad ka heakskiidu saamiseks arsti massaaži. Lisaks raseduse massaaž saab teha ainult spetsialistid korralikult koolitatud.
• Massaaž on vastunäidustatud kohe pärast operatsiooni, kiiritusravi ja keemiaravi (kui arst ei anna muid soovitusi).

Kuidas massaaž

Eri tüüpi massaaž on oma erilisi eeliseid. Kuid nad kõik on ühine ja kasulikke omadusi. Lõdvestus - kõige ilmsem mõju massaaž. Massaaži käigus aeglustub hingamine ja pulss, vererõhu langus, vähenenud tootmine stressihormooni. Ilmselt samal ajal ka see suurendab serotoniini taseme - hormoon, mis on positiivne mõju emotsioone Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi   inimene. Relaxation vähendab füüsilist stressi mõju ja vähendab hüpertensiooni, arütmia, ärevus, unetus, väsimus, seksuaalne düsfunktsioon, söömishäired.

Parandada vedelike ringlust on osaliselt tingitud füüsilise mõju pehmete kudede, osaliselt - tänu kemikaale, mis on toodetud selle tulemusena lõõgastuda. Intensiivne vedelike ringlust, mis omakorda suurendab organismi rakkudes hapnikku ja toitaineid. Neile paranemist üksikute koerakud ja kogu keha hakkavad paremini toimida. See omakorda toob kaasa tõhusam eemaldamine toksiine ja parandada imendumist liigne vedelik, vähendades seeläbi pehmete kudede turse.

Leevendamine pehmete kudede, mis on teine ​​mõju lõdvestab lihaseid ja vähendab valus spasmid. Massaaž välistab ka närvilõpmete, et inimene võib vabaneda paljudest sümptomitest. Näiteks külge närvid alaselja põhjustada valu alaseljas, mis omakorda võib põhjustada või süvendada menstruaaltsükli krambid. Kuna need krambid muljumise närve veelgi ja nõiaring. Massaaž võib leevendada kohe ja seljavalu ning menstruatsiooni valu.