Iga naise igakuine tsükkel on oma individuaalsed omadused. Kuid on ka ühiseid jooni normaalne menstruaaltsükkel. Kui naine on rikkunud nende põhifunktsioone, siis kannatab selle reproduktiivse funktsiooni. Enamik neist muutustest kaasata rikkumise hormonaalse taustaga.

Normaalne menstruaaltsükkel

Menstruaaltsükli on normaalne füsioloogiline protsess, tsüklilise muutusi naise keha. In menstruaaltsükli on järgmised sammud:

• munarakku küpsemist munasarjas, piirdu teatava viaalis (folliikuleid); See protsess toimub esimesel poolel tsükli esimesel päeval (esimesel päeval menstruatsiooni) ja 14-16 päeva; folliikulite küpsemise esineb mõjul folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH), ajuripats (peamine endokriinnäärmed organismis, millel on otsene mõju tootmis- suguhormoonide) ja naissuguhormoonide östrogeeni; samal perioodil mõjul östrogeeni lahti ja laiendab sisemine emaka limaskest, valmistub vastu võtma viljastatud munarakk;
• ovulatsiooni - rebend folliikuli ja vabanemist muna munajuhas või kõhuõõnde, kus see ühineb seemneraku (viljastatud); ovulatsiooni tekib päeval 14-16 menstruaaltsükli mõjul folliikuleid stimuleeriva hormooni ja östrogeeni;
• hariduse revolutsioonilise folliikuli ajutine Umpirauhanen - kollakeha, mis vabastab naissuguhormoon - progesteroon Progesteroon - norm ja patoloogia ; kollaskeha formeerumise mõjutavad teiste ajuripatsi hormooni - luteiniseeriv hormoon (LH), mis koos östrogeeni naise keha valmistub raseduse; Kui viljastumist ei toimu, siis kollakeha on väiksema formaadiga ja selle asemel on ainult väike arm; See periood kestab 28-30 päeva 14-16 menstruaaltsükli; kui hormonaalsed ettevalmistamise toetus keha raseduseks lõpetatakse, sealt tuleb tagasilükkamise emaka limaskesta, mis on menstruatsioon ning samaaegselt algab uue menstruaaltsükli.

Naine peaks mitte ainult teada oma menstruaaltsükli, see peab säilitama andmed, mis võimaldaks tal jätkata kasutada funktsioone tsükli kaitse soovimatu raseduse või vastupidi, on tõenäolisem, et kujutada lapsele.

Ovulatsioon - parim aeg kontseptsiooni

Kõige optimaalne aeg viljastumise - ovulatsioonipäeva ja üks päev pärast seda. Mõned günekoloogid on lisatud selleks ajaks teise päeval viga arvutustes. Seksuaalkontakt, mis esineb tulemusena munaraku viljastumine, siis on võimalik võtta vastu paar päeva enne ovulatsiooni, sest seemnerakkude elujõulisuse umbes 5 päeva, ja see võib "oota" munaraku vabanemist. Et korralikult arvutada aega viljastumise on vaja teada märke ovulatsiooni.

Märgid ovulatsiooni on kõhuvalu keset menstruaaltsükli suurenenud libiido, limaskestade voolus tupest. Kinnita ovulatsiooni Ovulatsioon - Kuidas määratleda võimalikult täpselt?   Võite abiga ultraheli abil koju katsejaamaks (apteek erilist testribasid müüakse selleks), ning kehatemperatuur pärasoole (naine saab õpetada günekoloog).

Kui naine tahab last, ta peaks teadma, et suitsetamine, kohvijoomine ja pärsib folliikulite küpsemise alguses, ja siis hormooni progesteroon, mis on vajalik esimestel päevadel ja nädalatel raseduse ajal. See on tähenduse ja võimu iseloom: naised peaksid süüa rohkem taimset toitu ja mõned lõigatud liha tarbimist.

Turvaseksi - on ka väga oluline

Kui naine on hästi uuritud oma menstruaaltsükli, võib kasutada selle iseärasusi harjutada turvaseksi Turvaseksi - müüt või tegelikkus? . Aeg turvaseksi on jagatud kahte ossa:

• perioodi suhtelise steriilsuse - see on esimene pool menstruaaltsükli enne ovulatsiooni, sel ajal naise keha ei ole muna, ning seetõttu pole midagi väetada; perioodi nimetatakse suhteliselt steriilne, sest seksuaalvahekorra ajal juhtunud selle aja jooksul, kuid võib põhjustada viljakuse: sperma, "Olla valmis";
• perioodil absoluutses steriilsuse - seekord 3 päeva pärast ovulatsiooni ja enne menstruaaltsükli; sel perioodil, muna puudub ja ei peagi, nii et pole mingit võimalust, et sperma tema "Oota."

Arvutamine menstruatsioon

See on keeruline. Esmalt tuleb hoolikalt jäädvustada kõik üksikasjad menstruaaltsükli vähemalt kuus kuud. Pärast seda valida lühim ja pikim menstruaaltsükli lühike tarbivad number 18 - päeval pöördeid ohtlikku perioodi, näiteks, 28 - 18 = 10 (10. päeval menstruaaltsükli). Siit pikka aega number 11: 30-11 = 19 (19. päev menstruaaltsükli). Tuleb välja, et ohtlikku perioodi on 10. kuni 19. päeval menstruaaltsükli Päevad menstruaaltsükli: Neli faasid .

See meetod on hea ainult juhul, kui pikkus menstruaaltsükli pole märkimisväärseid erinevusi, vastasel juhul muutub habras.

Tea funktsioonid menstruaaltsükli peaks iga naine.

Galina Romanenko

Selgub, et naine, kes on hästi kursis eripära oma menstruaaltsükli, tundub turvalisem kui naised, kes ei süvene protsessi. Lõppude lõpuks, elus on igasuguseid, sealhulgas äärmuslikes olukordades (näiteks unustasin võtta pill hormonaalsed rasestumisvastased) ja menstruaaltsükli kalender aitab teha õigeid otsuseid.

Tähtaegu menstruaaltsükli

Menstruaaltsükli on kaks perioodi:

• Esimesel perioodil - esimesel päeval menstruatsiooni ovulatsiooni (tavaliselt tsükli keskel); seekord munasarjas mõjul naissuguhormoonide östrogeeni ja ajuripatsi hormoonid valmivad folliikulite, mis sisaldab munarakku ajal ovulatsiooni, muna folliikuleid breaks ja vabastab munasarjast kõhuõõnde või munajuha;
• Teine periood - alates hetkest, ovulatsiooni Ovulatsioon - Kuidas määratleda võimalikult täpselt?   enne esimesest päevast järgmise menstruatsiooni; seekord kohas lõhkenud folliikulist moodustub ajutine Umpirauhanen - kollakeha, mis toodab naissuguhormoon progesteroon Progesteroon - norm ja patoloogia Mis valmistab sisemised suguelundid naiste raseduse, et aidata selles protsessis ja ajuripatsi hormoonide; Kui rasedust ei järgne, siis lükkas võsastunud mõjul hormoonid limaskesta emakas ja Menstruaalveritsuse (menstruatsiooni).

Kuidas ja miks sa pead hoidma kalendrit menstruatsiooni

Et teada saada, millised päev menstruaaltsükli Päevad menstruaaltsükli: Neli faasid Naine peaks teadma märke ovulatsiooni. Iga naise ovulatsiooni avaldub erinevalt. Enamasti naised ei tunne aega ovulatsiooni, kuid mõnikord on tal tühised lühiajalise valu alakõhus ühel küljel. Sel ajal võivad naised saavad suurenenud sugutung ja tupe limaskesta. Kui ovulatsiooni toimub ilma aistingu, saab tema olemasolu määramiseks mõõdetakse temperatuuri pärasooles (basaaltemperatuur, see on mõõdetud kasutades spetsiaalset tehnikat) või lihtsalt arvutada.

Asjaolu, et normaalne naise menstruaaltsükli kestab tavaliselt teatud aja jooksul. Enamasti 28-päevase tsükli, ovulatsiooniga toimub tsükli keskel, päeval 14-15. On kestvate tsüklite 21 kuni 35 päeva - see on väga individuaalne. Mõnikord normaalsetel viljakuse menstruatsiooni naistel esineda erinevate ajavahemike järel. Samuti on variant norm, kuid see on raske tuvastada päeval menstruatsiooni.

Kalender menstruatsiooni toimub selleks, et arvutada aega turvaseksi või vastupidi, ette kujutada. Äärmisel juhul (näiteks kui kondoomi murdis) naine, kes hoiab kalender menstruatsioon, ärge sattuge paanikasse, kuid rahulikult arvutab mis päev see on, kui suur on tõenäosus rasestuda, ja alles siis võtab kohe meetmeid.

Lisaks erinevates menstruaaltsükli arst peab teadma täpselt, ajastus menstruatsiooni algus ja tema iseloomu, see tähendab, et ajaks, mil määral verekaotus, valu. Õige ja korrektne käitumine kalendrisse menstruatsiooni kohe nähtav kõrvalekalle tavalisest menstruaaltsükli: ebaregulaarne menstruatsioon, liiga suur või väike maht kaotanud verd, kestuse ja intensiivsuse valu.

Kui kalender on olla menstruatsioon, et vältida soovimatut rasedust või viljastumise kalender märgitud kõik menstruatsiooni ja ovulatsiooni päev. Kui menstruatsiooni probleemide peale, et menstruatsiooni tuleks tähistas ning looduse menstruatsiooni. Üldiselt tähele veritsuse intensiivsust (väga nõrk, nõrk, keskmine, tugev, väga tugev), ja valulik menstruatsioon. Kõik kaubamärgid tehtud abiga spetsiaalse ikoonid (ringid, ruudud, kriipsud) - iga naine ei mõtle neid ise.

Kuidas kasutada kalendris arvutada aega menstruatsiooni turvaseksi ja kontseptsiooni

Selleks pidada kalendrit menstruatsiooni vähemalt kuus kuud ja mõnikord aastas. Arvutus on tõene ainult siis, kui regulaarse menstruaaltsükli väikeste mööndustega. Vajalik aeg on arvutatud põhineb asjaolul, et munaraku munasarjast Elanud päeval (teine ​​päev võtta korrektsiooniks võimaliku vea) spermatosoidid suguelundites naiste elavad peamiselt kolme päeva, kuid mõningatel juhtudel võivad nad elada ja kuus päeva.

Arvutamine parim aeg viljastumise viiakse läbi spetsiaalse valemiga. Võtke kaks menstruatsioon - lühim ja pikim kuus kuud või aasta. Siit lühikese aja tarbivad number 18 (esimene päev on see parim aeg kontseptsioon), alates pikk - 11 (viimane päev ajavahemikus). Näiteks: 26-18 = 8 (8. päev); 30-11 = 19 (19. päeval). See tähendab, tõenäosus viljastumise on 8-19 päeva menstruaaltsükli.

Aeg turvaseksi Turvaseksi - müüt või tegelikkus?   jagatud ajaga suhteline ja absoluutne steriilsus. Aeg suhteline steriilsus - seekord alles siis, kui muna küpseb (enne ovulatsiooni) ja sperma võib oodata aega oma küpsust. Seega edasise aja seksuaalse kontakti on aeg ovulatsiooni, turvalisem. Time kaks päeva pärast ovulatsiooni ja enne esimesest päevast järgmise aja peetakse absoluutse steriilsust, kuna puudub muna, ja ta küps varsti.

Kalender menstruatsiooni peaks viima iga naise välimus oma esimese menstruatsiooni.

Galina Romanenko