Liiga kõrge veresuhkru taset Veresuhkru - üks peamisi näitajaid inimeste tervise   See võib lõpuks viia tõsiste haiguste nagu diabeet, neeruhaigus ja süda. Oluline on varasest east alates laste sisendama head harjumused, et vähendada ohtu oma tervise probleeme tulevikus. Üks kõige kasulikke harjumusi - tervisliku toitumise, olulist rolli, mis on toitude söömist madala suhkrusisaldusega.

Valk toitumine

Väikelaste tuleks pöörduda toitumine rohkesti valku, kusjuures vähemalt kolesterooli ja süsivesikuid. Küpseta neid kanarind, lahja sealiha ja kala. Prits paar tilka oliiviõli tükk lõhe, lisage kirsstomatid ja paprika ning küpseta 40 minutit 190 kraadi. See roog on eriti maitsev riivitud küüslauk Küüslauk tervis: peaaegu imerohi . Lõhe on rikas omega-3, mis takistavad südamehaiguste.

Low-carb dieeti

Kuna suhkru on mingi süsivesikute tarbimise vähendamist ning vähendab riski haigestuda diabeeti. On eriti oluline, et jälgida taset süsivesikud toitumises lastel on oht haigestuda diabeeti - näiteks kui haigus on üks vanematest. Vältida heledates toonides süsivesikuid (suhkur, valge riis, jms), - need on lihtsad süsivesikud, mis on salvestatud keha rasva. Valida liitsüsivesikuid nagu sepik ja erinevate teraviljade. Pruun riis on palju kasulikum kui valge. Pannkoogid on kasulikum, kui ahju ei ole ebatavaline jahu ja tatar, ja isegi parem, kui lisate neid kliid. Ostes pagariäri, valida täisteratooteid; neid lisatakse päevalille- ja kõrvitsaseemned, rosinad, ja rohkem, tehes seda leiba veelgi kasulikum.

Vähem suhkrut

Valmistage lapsed hommikusöögiks magustamata teravilja. Eine võib olla tükk kogu sepik maapähklivõi, või kodujuustu ja viilud puu. Prügi laost jam - see on palju suhkrut ja säilitusaineid. Valmistatakse erinevaid magustoite želatiini, asendades suhkru puuviljad, marjad või värsket mahla. Selle asemel, osta jäätist sorbett laps (jäätis mahl - see on palju madalam rasva ja suhkrut). Poodides leiad igasuguseid maiustusi ja närimiskummi ilma suhkruta. Kui soovite ravida lapse šokolaadi, see ei ole piim ja must. Las laps seller, porgand ja juust. Kasulikum on tavalisest kommi või kiipe.

Puuviljad ja köögiviljad

Mida rohkem puu-ja köögivilju oma lapse sööb, seda parem. Väga vähe suhkrut sisaldavad: sidruni ja laimi, rabarber, vaarikad, mustikad Kasu ja kahju mustikad: tervist metsa Ja jõhvikad. Veidi rohkem - in greibid, maasikad, mustikad, virsikud, nektariinid, melonid ja papaia. Ja parem vältida või piirata viljade kõrge suhkrusisaldusega, nagu banaanid Banaanid: kasu ja kahju tervisele , Kuupäevad, rosinad, viinamarjad, mandariinid, kirsid, ananass, aprikoosid, apelsinid ja kiivi. Mitte ainult suhkru baklažaan, spargel, kapsas, sibul ja roheline sibul.

Mis vabandus võib leida naist imetamine laps ei ole, ja pudel? Kas see on seda väärt, et otsida vabandusi, kui mingil põhjusel pudelist toitmine muutub ainus lahendus. Kui piim on kadunud või muul viisil ei ole võimalik õde last loomulikul viisil, võite alati pöörduda kunstlik toitmine, ärge kartke tabanud mõtteid ja arvamusi teistega. Kui te arvate, et imetamise ajal Imetamine - isiklik valik   avalikult pudel teid suunatakse pilgud, pea meeles, et argumendid toetajate rinnaga võib tuua oma argumendid, mis ei ole vähem kindel ja mõistlik.

Kunstlik piima - kõrge kvaliteediga piima

Piim piimasegu muidugi ei ole kõik omadused rinnapiimast aga kompositsiooni kaasaegse sünteetilised segud suurepäraselt vastab kõigile vajadustele laps.

Kasu rinnapiima vältimise mitmesuguste haiguste ei teaduslikult tõestatud

Ükski uurimus üritab tõestada, et rinnaga toitmine vähendab ülekaalulisus, südame-veresoonkonna haiguste ja hüpertensiooni täiskasvanueas, ei saa pidada teaduslikult usaldusväärseid, mitte juhusliku valimi subjektide gruppidena (see ei ole võimalik eetilistel põhjustel). Seetõttu selliste uuringute tulemuste ei saa pidada usaldusväärseks. Üks on selge - rinnaga toitmine ei ole takistuseks ülekaalu tekkimist tulevikus. On uuringuid, mis kinnitavad, et laps sai rinnapiima, vähem altid seedetraktinakkused Seedetrakti infektsioonid - halva kvaliteediga toitu määrdunud käed , Keskkõrvapõletik, ja toiduallergia, kuid töö selles valdkonnas ei saa ametlikult kinnitanud.

See on lihtne loendada joogipiima

Kui pudelist toitmine on lihtne näha, kuidas segu imetakse beebi jaoks rinnaga.

Kui pudelist toitmine on lihtsam tutvustada tahke toidu

Piisab, kui segada lusikatäis puu- või köögivilja püree piimasegu Piimatooted segu - valik kasulik võimsus ; laps järk-järgult harjuda uue maitse.

Isa võib ka osaleda protsessis

Lihtne pudelist toitmine ja lubab isa toita oma last. On täiesti võimatu rinnaga.

Rind hoiab oma kuju

Rinnaga toitmine võib põhjustada ebamugavust või koguni valu rinnus Valu rinnus on üks sümptom - palju haigusi Viia pragunenud nibud; Piima võib tõusu ilma hoiatuseta, lekke ja plekk riided. Kõik see on võimalik vältida, toites last pudel.

Ideaalne lahendus häbelik moms

Pudelist toitmine ei ole nii intiimne protsess, see ei pea paljaste oma rinnad ees kõik teised. On olemas spetsiaalsed keebid rinnaga, varjates protsessi kangutades silmad, aga need keebid ei olnud väga edukas rinnaga toitvatel naistel.

Ema rahulik

Naised, kes otsustavad toita last pudelist, on asjaolu nende head põhjust. Making imetamise on peaaegu võimatu, selle asemel et oodata kasu toob see ainult kahju nii emale kui ka lapsele. Kui naine on kindel, et tema laps peaks saama kunstlik segu, arstid nõudma rinnaga ja toetada otsuste ema.