Akupressuurist juht: kena ja abivalmis

19. detsember 2011

  • Akupressuurist juht: kena ja abivalmis
  • Leevendada stressi

 akupunktuuri juht
 Akupressuurist head - see on eriti meeldiv ja rahustav massaaž. See vähendab peavalu ja stimuleerib närvilõpmeid. See lõõgastab, stimuleerib vereringet ja peanaha ja kui seda teha regulaarselt, siis võib isegi tugevdada juured juuksed ja parandada juuste kasvu.

Peanahal, on erinevaid punkte massaaž. Vastavalt Hiina meditsiini teooria, need punktid vastavad elundite ja kokkupuutel keha aitab taastada tasakaal. Akupressuurist ka aitab vähendada ärevust ja muret.

 Akupressuurist juht: kena ja abivalmis

Akupressuurist

Vastavalt Hiina meditsiini teooria, korpus on valmistatud energia või qi, mis voolab mööda kanaleid vastavate elundite. Need kanalid või meridiaane, on teatud valdkondades, kus energia on koondunud peaaegu nahka. Need punktid toimida klapid voolu Qi ja saab blokeerida või puudub energiat, põhjustades häired organismis. Kui need punktid mõjutavad nõelad, rõhu või kuumust, Qi saab vabalt voolata ja see aitab leevendada sümptomeid nagu valu.

Peas on mõned punktid meridiaane.

 Akupressuurist juht: kena ja abivalmis

Point põie 3

Põie Meridian Kusepõis - struktuur ja funktsioon  Kusepõis - struktuur ja funktsioon
   See algab silma ümbruses ja läheb pea alla tagasi, ja lõpeb jala. Esimene punkt asub põie piirkonnas peanahka. Mõju selles küsimuses aitab toime tulla peavalu, pearinglus, ninakinnisus ja närviline erutus. Asi vastab sisemine punkti kulmud, ja on umbes üks ja pool tolli juustepiir. Kui rida karvakasvu liikunud, siis pead navigeerida kohas, kus see oli leida selles küsimuses.

 Akupressuurist juht: kena ja abivalmis

Point põie 9

Põies meridiaani on veel mõned punktid pähe, sealhulgas punktis 9. See punkt asub väike kondine väljaulatuv keskmes tagasi pea. Point on veidi üle kahe sentimeetri kaugusel keskjoonest mõlemal pool peas, ülemisel piirjoont kuklaluus katuseharja. See punkt saab leevendada peavalu Peavalu: põhjused ja tüsistused  Peavalu: põhjused ja tüsistused
 , Kaelavalu ja ninakinnisus.

 Akupressuurist juht: kena ja abivalmis

Point põie 10

See koht asub kohas, kus peanaha vastab lülisamba kaelaosa. See on praktiliselt trapeziusesse lihaste, olles ideaalne lähtepunkt massaaž. See on kättesaadav aadressil vahemaa umbes 12 mm allapoole kuklaluus katuseharja, veidi üle kahe ja poole sentimeetri kaugusel keskjoonest. Vajuta selles küsimuses ühel või mõlemal pool peas, aitab vähendada peapööritust, peavalu ja kaela ning vähendada ähmane nägemine riik.

 Akupressuurist juht: kena ja abivalmis

Point DN 20

Du Canal kulgeb piki keskjoont keha ja on vahendajaks süda ja aju. Paljud selle punkte saab kasutada, et ravida erinevaid häired ja psühho-emotsionaalne ebamugavustunne peas. Mõju punkti 20 soovitatakse peavalu, madal energia ja pearinglus Peapööritus - kui maapind libiseb tema jalge alla  Peapööritus - kui maapind libiseb tema jalge alla
 . Point 20 asub ristumiskohas viivate keskkõrva tippu nii nende peade.

 Akupressuurist juht: kena ja abivalmis

Kanal sapipõie

Kanal sapipõie Sapipõie: struktuur ja funktsioon  Sapipõie: struktuur ja funktsioon
   Samuti on punkti peal, mis võib olla kasulik vabaneda pingeid ja peavalu. Mitmed neist punktidest asub umbes nii kõrvad. See algab selles seerias punkti 8. See asub umbes kaks ja pool sentimeetrit kõrgemale kõrva. Punkt 9 sapipõis on par punkti 8, kuid umbes poole sentimeetri lähemale tagasi pea. Enamasti soovitatakse leida esimese punkti sapipõie 12, vaid leida punktides 10 ja 11. Punkt 12 paikneb vahetult taga ja allapoole nibujätkete ajalise luu, mis on madalam, luu osa kolju allpool kõrva. Punktid 10 ja 11 on paigutatud paralleelsele joonele painutades kõrva vastavalt kaks kolmandikku ja üks kolmandik vaheline kaugus punktides 9 ja 12.

Määr vananemine - iga test

18. juuli 2013

  • Määr vananemine - iga test
  • Siit 40-60

 määra naha vananemist
 Kuidas täpselt seisukorras oma naha kajastab oma tegelikust vanusest, see sõltub tegurite kombinatsioon, mis kõige tähtsam, mis on geneetika ja elustiili. Tulemused õppimise tunnused nahal (selle tekstuur, toon, elastsus ja vanusega seotud muutused Nende indeksite) Paljud inimesed ütlevad, et mõned inimesed näivad geneetiliselt programmeeritud alandada määra naha vananemist. Nad - õnnelikest, ja nad peaksid tänada oma vanemaid geneetilise kingitus.

Määr naha vananemist Aging Skin: Kolm kõige levinumad probleemid ja nende lahendused  Aging Skin: Kolm kõige levinumad probleemid ja nende lahendused
   seotud ka rahvus ja rassi. Näiteks inimesed Aafrika päritolu on sageli vananemise märke ilmuvad hiljem kui inimestel väga hele nahk.

Seas elustiili tegureid, mis võivad kiirendada vananemist, spetsialistid esimene isoleeritud suitsetamine, regulaarsed külastused solaariumid ja päikese käes. Päikesekiiri hakkavad tööle inimese naha esimese aasta jooksul oma elu, ja mitte alati see mõju on positiivne. Näiteks freckles nahal väikelastele on sageli märk sellest, et nad on päike liiga kaua ja ilma vajaliku kaitse. Praegune seisund nahka määrab suuresti, kui palju aega veedate päike nagu laps.

 Määr vananemine - iga test

Sa vaatad oma vanuse?

Et määrata, kui vana sa ootad, alljärgnevatele küsimustele. Pea meeles, et tulemused põhinevad tüüpilised omadused naha seisundit igas vanusegrupis. Universal mudel naha vananemist ei ole olemas, ja inimesed samas vanuses võivad olla väga erinevad.

Iga kolme elementi valida vastus, et kõige paremini kirjeldab oma naha täna.

1. tekstuuri nahka:

  • a. Elastne ja sile;
  • b. Enamasti sile, mõned laigud kuiv ja kestendav nahk;
  • c. Rough naha; see sageli kuivab, on pitsitustundega;
  • Hr hea ja kuiv nahk Kuiv nahk: hooldus ja ravi  Kuiv nahk: hooldus ja ravi
 , Sag lõualuu liin;
  • d. Kuiv, "Butter" sügava nahavoldid, palju vajuma.

2. nahatooni:

  • a. Radiant nahka valdavalt ühtlaselt;
  • b. Nahal on väikesed alad diskoloratsii tõttu päikesevalguse;
  • c. Nahk on mõõdukas diskoloratsiya, seal olid väikesed tumedad laigud;
  • Hr Igav nahka ebaühtlane toon ja selgelt nähtav vanuse laigud;
  • d. Igav, "märkas" rohkete naha vanuse laigud ja / või valdkondade kollakas värvus.

3. voltideta:

  • a. Mitmed vaevumärgatav voldid või nende puudumine;
  • b. Madal kortsud silmade ümber või nina;
  • c. Kortsud laubal, silmade ümber ja suu, mis on märgatav isegi siis, kui näolihaseid on leevendatud;
  • Lisaks sügavad kortsud silmade ümber, et suunurgad, väljendunud nasolabial voldid, pinnapealne kortse põskedel;
  • d. Deep kortse põskedel ja ülahuule - lisaks eelmises lõigus.

 Määr vananemine - iga test

Tulemused

Kui teil domineerivad vastused:

Sinu nahk on tüüpiline inimesed vanuses:

20 +

B

30+

40+

T

50+

D

60 +

Reeglid nahahoolduse erinevatele vanuserühmadele

20 +

Anti-vananemine vahend number üks esindajaid selles vanuserühmas - on muidugi päevavarju Päikesekreem ei ole ainult rannas  Päikesekreem ei ole ainult rannas
 . Tüdrukud vanuses 20 ja 30 aastat, mis reeglina ei ole märganud mina mingit kahjulikku mõju päikese käes ja solaariumis võib olla raske sundida ennast kasutada päikesekaitsekreemi iga päev. Kuid varem hakkate neid kasutada, seda parem on teie nahk näeb välja 40, 50 ja 60 aastat. Kui te ei soovi igal hommikul panna paar erinevat kreemid, kreem või osta tonaalse sihtasutus SPF15 või kõrgem.

Arstid soovitavad ka, et pärast kakskümmend aastat alustada kontrollides nende nahk esinemise prekantseroosse kasvu. Neid nimetatakse aktiinkeratoos ja võib esineda juba vanuses 20-30 aastat; enamasti nad on näinud heledanahalised inimesed, kes veedavad palju aega päikese käes. Nahavähk tekib selles eas on väga haruldased. Mõne aja pärast leitakse keratoosid saab eemaldada, enne kui nad on aeg saada pahaloomulised kasvajad.

Aktiinkeratoos on punakas, kestendav, katsudes karm nahka, tavaliselt ilmuvad laup, kõrvad, selg ja käed, samuti peanaha kiilanevatele mehed. Keratoos suurus on väga erinev - alates mitu millimeetrit 1-2 cm läbimõõduga. Kuigi nahavähki Nahavähk - täielik taastumine võimalik  Nahavähk - täielik taastumine võimalik
   noortele tunduda väga kauge oht, alustada kontrollides nahka ei ole kunagi liiga vara. Kas see iga kuu, ja kui te märkate mõnda uut kasvajate, pöörduge arsti poole.

 Määr vananemine - iga test

30+

Inimesed üle 30 aasta on tavaliselt mures, kuidas hoida oma nahka noor, terve ja sile, ning kuidas parandada oma toonust, sest selles vanuses naha ilmuvad varases eas laigud - hind, mida makstakse palju tundi päikese käes. Lisaks esimesele kortsud ilmuvad ja nahk muutub tuhmiks.

Üks võimalus parandada naha tooni ja annab talle kumaga - kasutamine, mis sisaldavad retinool ja alfa-hüdroksü happed. Need kosmeetikatoodetes saab osta ilma eelnevalt nõu arstiga, kuid mõned neist, kellel on kõrge kontsentratsiooniga toimeainete müüakse ainult retsepti. Keemiline peels aitab muuta naha rohkem sile ja värske; saada püsivaid tulemusi, seda protseduuri on soovitatav panna umbes kaks korda aastas.

Pärast 30 aastat naha hakkab kaotama kiirgus, millel on noorte nahka, sest rakud ei uuendata nii kiiresti kui varem. Keemiline peels pakkuda intensiivset koorimine ja ilma kiht surnud rakud naha vaadata noorematel ja tervislikumaks.

Väikesed kortsud silmade ümber ja kortsud kulmude vahele ilmuvad enamik naisi vanuses 30 aastat (mõnel - paar aastat varem, teised - veidi hiljem). Ja selles eas, et paljud naised - eriti lääneriikides - teevad oma esimese Botoxi süsti. Täna on üks tõhus ja ohutu vahend silub kortse madal - nagu kortsud laubal ja peened jooned silmade ümber. Kuid Botox ei tohi kasutada rasedad või imetavad naised.





Яндекс.Метрика